Menaxhimi i mendjes: koncepti, përkufizimi, parimet bazë dhe librat tematikë

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 10:40

Pak njerëz modernë dinë të menaxhojnë kohën e tyre. Pavarësisht popullaritetit të menaxhimit të kohës, njerëzit humbasin në rrjedhën e informacionit dhe nuk arrijnë të rregullojnë jetën e tyre. Dhe të gjithë pse? Për arsye se nuk kanë një sistem të vetëm për strukturimin e informacionit. Menaxhimi i mendjes do t'ju ndihmojë të vendosni rregull në kaosin e përjetshëm.

Përkufizim

Njerëzit modernë veprojnë me shumë koncepte, kuptimi i të cilave nuk është gjithmonë i qartë për ta. Për të përdorur me mjeshtëri një sistem, duhet ta studioni atë tërësisht. Dëshironi të përmirësoni jetën tuaj? Atëherë ju vetëm duhet të njiheni me menaxhimin e mendjes. Por së pari ju duhet të kuptoni se çfarë është. Hartat e mendjes janë diagrame që një person vizaton për të strukturuar më mirë informacionin. Skema të tilla i ndihmojnë njerëzit të mësojnë përmendësh informacionin dhe të zgjidhin njohuritë ekzistuese në raftet në kokën e tyre. Nëse keni një sistem të shpërndarjes së informacionit që ndiqni, do ta bëniNuk është e vështirë të kuptosh se si funksionon menaxhimi i mendjes. Epo, nëse nuk ka një sistem të tillë, atëherë do të duhet ta krijoni atë, ta mbani mend dhe në të ardhmen të strukturoni të gjithë informacionin e marrë në një mënyrë dhe të vetme. Një sistem i tillë ndihmon për të përmirësuar jo vetëm njohuritë dhe informacionin, por edhe jetën njerëzore.

Pse?

A keni dëgjuar për menaxhimin e mendjes, por nuk e kuptoni plotësisht sistemin? Pse njerëzit vizatojnë diagrame për çdo rast? Më shpesh, karta të tilla inteligjente përdoren nga studentët dhe sipërmarrësit. Skemat ndihmojnë për të mbajtur mend informacionin, për ta strukturuar atë dhe për ta mbajtur atë në formën e duhur. Një sistem i tillë mund t'ju ndihmojë të mësoni gjuhë të huaja, të vendosni gjërat në rregull në planet tuaja të jetës dhe më në fund të kuptoni qëllimin tuaj të vërtetë.

Menaxhimi i mendjes e mëson një person jo vetëm të strukturojë informacionin, por gjithashtu ndihmon në zhvillimin e vullnetit. Sidomos në fazën e parë të krijimit të një sistemi, shumë njerëz përjetojnë dështime. Nëse një person kënaq veten dhe ndalon përdorimin e sistemit të tij, atëherë kaosi gradualisht fillon të përhapet. Nëse nuk i jepni vetes asnjë kënaqësi dhe përdorni kartat inteligjente vazhdimisht dhe për çfarëdo arsye, një person mund të bëhet më i mbledhur, më efikas dhe, më e rëndësishmja, më produktiv.

Kartat inteligjente janë të mira jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët. Me ndihmën e fotografive vizuale dhe zinxhirëve të thjeshtë logjikë, ju mund ta ndihmoni fëmijën të njohë këtë botë. Për shembull, për të dalluar perimet nga frutat ose për të kuptuar strukturën e pajisjeve të ndryshme teknike. Një sistem i thjeshtë dhe vizual ndihmon një person të mos mësojë përmendësh informacionin, porpër të arritur në thelbin e saj me ndihmën e përfundimeve logjike.

Parimet

Sistemi i menaxhimit të mendjes i ndihmon njerëzit të strukturojnë njohuritë e tyre. Ndonjëherë është e vështirë për një person të kujtojë ose të kujtojë diçka. Pse po ndodh kjo? Për arsye se një person nuk krijon lidhje shoqëruese. Hartat e mendjes ndihmojnë në krijimin e një strukture të mirë që do të shfaqet në mendjen tuaj sa herë që ju nevojitet. Pse dija humbet, por hartat e mendjes mbeten në kujtesë? Puna është se një person e percepton më mirë informacionin, i cili mbështetet vizualisht nga diçka. Por pak fakte mbështeten nga fotot. Prandaj, informacioni i mësuar nga veshi harrohet shpejt. Pasi të keni vizatuar një diagram që ju duket e thjeshtë dhe logjike, nuk do ta keni problem ta mbani mend. Duke kujtuar një koncept nga zinxhiri, ju mund të rivendosni të gjithë të tjerët, pasi ato janë të lidhura me zinxhirë me njëri-tjetrin. Disa e konsiderojnë një sistem të tillë të strukturimit të informacionit si një nga metodat e mnemonikës. Dhe këta njerëz nuk janë larg së vërtetës. Kujtesa njerëzore është një burim i pakufishëm nëse dini ta përdorni atë siç duhet.

Si të vizatoni një hartë?

Teknologjia e menaxhimit të mendjes është shumë e thjeshtë. Ju duhet të vizatoni ovalin qendror të diagramit, i cili do të tregojë temën kryesore, qëllimin ose çdo informacion tjetër që ju e konsideroni kryesor. Më tej nga qendra në anët, duhet të vizatoni vija me shumë ngjyra. Këto do të jenë nën-objekte që janë disi të lidhura me qendrën. Shpenzoni shoqërueslidhjet dhe etiketoni çdo shigjetë. Objektet që do të ngjiten në qendër mund të jenë të formave dhe ngjyrave të ndryshme. Diagrami duhet të jetë i qartë për ju. Nuk ka një sistem specifik për strukturimin e hartës. Por duhet të keni parasysh se sistemi që keni zhvilluar duhet të gjurmohet në të gjitha skemat tuaja. Atëherë nuk keni pse të mbani mend çdo herë se ku dhe si shkon shigjeta dhe çfarë do të thotë. Për shembull, mund të theksoni informacionin e rëndësishëm me të kuqe dhe informacionin dytësor me blu.

Duhet të vizatoni, duke u fokusuar me kujdes te puna. Çdo shpërqendrim do t'ju pengojë të mbani mend informacionin. Duke iu përkushtuar plotësisht procesit të zhvillimit të një diagrami, do të jeni në gjendje të mbani mend dhe strukturoni informacionin më shpejt dhe më mirë.

Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje shigjetave që lidhin pjesë të ndryshme informacioni. Ato nuk duhet të jenë bosh. Ju duhet të shkruani një tranzicion shoqërues mbi to. Edhe nëse për momentin ju duket se gjithçka tashmë është logjike, mos u bëni shumë dembel për ta shkruar atë. Kujtesa mund të luajë një shaka mizore, dhe atëherë skema juaj logjike do t'ju duket e pakuptueshme. Prandaj, të gjitha tranzicionet logjike duhet të kryhen me shkrim. Fotot nuk do të përshtaten këtu. Kalimet mund të jenë pa hyrje vetëm në skemat e përditshme, ku është e vështirë të humbasësh ose harrosh disa nga informacionet që has çdo ditë.

Kryesore dhe Minore

Më sipër u njohët me konceptin e menaxhimit të mendjes. Procesi i vendosjes së vlerave dhe të kuptuarit e bazave të hartës së mendjes së punës mund të marrë pak kohë. Cili është problemi kryesor për fillestarët? Se njerëzit nuk mundendalloni mes të rëndësishmes dhe të parëndësishmes. Për shembull, kur përkthen një përmbledhje në një diagram, një person duhet të kuptojë thelbin kryesor të ngjarjes. Për shembull, kur analizohet një temë në psikologji, ajo duhet të vendoset në qendër. Më pas, duhet të nënvizoni disa shkencëtarë të ndryshëm që e kanë studiuar tërësisht këtë çështje. Ndarja e radhës është analiza e teorive të tyre dhe do të vijojë zbatimi i teorive në praktikë. Pasi të keni krijuar një algoritëm të tillë, do të jetë e vështirë të hutoheni se kush dhe çfarë mendimi për një çështje të caktuar. Në një strukturë të ngjashme, ju mund të analizoni çdo pyetje tjetër. Për shembull, do të jetë e lehtë të hartoni një plan për riparimin e një apartamenti. Emri i dhomës duhet të vendoset në qendër, dhe në anët në rrathë - shkruani fazat kryesore të riparimit, të tilla si letër-muri dhe krijimi i një tavani të rremë. Por zgjedhja e perdeve për dritare mund të veçohet si një lidhje shtesë e veçantë në sistemin ekzistues.

Punë

Sfera optimale e menaxhimit të mendjes është biznesi. Një person që planifikon të zhvillojë biznesin e tij duhet të ketë një ide të mirë për çdo fazë të punës së tij. Nëse nuk ka një përfaqësim të tillë, atëherë biznesi nuk do të zgjasë shumë. Si ndihmojnë skemat inteligjente në punë? Duke përdorur një sistem të tillë, ju mund të hartoni plane takimesh, plane për të ardhmen ose të sistemoni informacionin për secilin punonjës. Pajtohem, të kujtosh një sasi të madhe informacioni që nuk nevojitet aq shpesh është mjaft marrëzi. Por për të mos humbur nga sytë këtë informacion, jo vetëm që duhet të shkruhet dhe harrohet, por duhet rilexuar dhe rifreskuar herë pas here.

Studim

Doni të bëheni studenti më i mirë në shkollë apo në kurs? Pastaj në vend të leksioneve standarde, duhet të vizatoni informacione në një diagram. Per cfare? Shumë studentë përballen me problemin se janë të mërzitur të dëgjojnë leksione të mërzitshme të mësuesve që nuk dinë të paraqesin informacionin gjallërisht. Nëse hasni një problem të ngjashëm, mos u shqetësoni. Do të jetë më e lehtë të thellohesh në çdo fjalë të pedagogut nëse fillimisht e dëgjon me kujdes personin dhe strukturon gjithçka që thotë personi. Ndonjëherë është e vështirë të ndërtohet i gjithë sistemi në të njëjtën kohë nëse mësuesi paraqet informacionin në rendin e gabuar dhe rastësisht. Në këtë rast, thjesht mund të vizatoni blloqe mbi shoqatat, dhe kur leksioni të përfundojë, do t'ju duhet të kaloni pak kohë duke strukturuar gjithçka që dëgjoni. Por mos u shqetësoni, puna juaj e palodhur do të shpërblehet kur mund të kujtoni gjithçka që u tha në leksion brenda pak minutash, vetëm duke parë fletën me skicat tuaja.

Menaxhimi i kohës

Doni të organizoni jetën tuaj? Një nga qëllimet e menaxhimit të mendjes është sistemimi i çdo informacioni. Prandaj, hartat e mendjes janë të shkëlqyera për planifikimin e jetës. Si të krijoni sistemin tuaj? Për ta bërë këtë, ju duhet të shkruani të gjitha qëllimet tuaja kryesore të jetës rreth bllokut qendror të quajtur "jeta". Më tej, çdo qëllim ndahet në disa blloqe të tjera. Për shembull, shëndeti duhet të ndahet në sport, të ushqyerit e duhur, kontrolle të rregullta mjekësore etj. Secilit sektor të jetës duhet t'i jepet ngjyra e tij,në mënyrë që të mund të lundroni lehtësisht jo vetëm në diagram, por edhe të mbani mend gjithçka që keni shkruar. Dhe për të krijuar më mirë shoqata, nuk duhet të shkruani fjalë, por të skiconi kuptimin e tyre. Për shembull, një bllok shëndetësor mund të jetë i gjelbër me një plus të kuq të vizatuar sipër. Zgjidhni shoqatat që ju përshtaten. Kjo do t'ju ndihmojë jo vetëm të navigoni më mirë skemat tuaja, por edhe të kodoni informacionin tuaj nga sytë kureshtarë.

Kreativiteti

Edhe rastet më të mira të menaxhimit të mendjes nuk do t'ju ndihmojnë nëse nuk vendosni pak shpirt në skemat tuaja. Pse? Hartat e mendjes funksionojnë vetëm kur një person i krijon ato me shoqatat e veta. Nëse një person përdor letrat e njerëzve të tjerë ose vizaton skema pa menduar, atëherë nuk duhet të pritet asnjë efekt. Mrekullitë nuk ndodhin. Po, sistemi i menaxhimit të mendjes është i mirë dhe e ka bërë jetën më të lehtë për shumë njerëz, por të njëjtët njerëz kanë bërë shumë përpjekje për të redaktuar sistemin e tyre të perceptimit të informacionit dhe të mësuarit se si ta përshtatin atë në foto vizuale. Pse është kaq e rëndësishme të kalosh të gjithë informacionin përmes pamjeve vizuale? Kur hapni ndonjë libër mbi menaxhimin e mendjes, do të kuptoni se gjëja e parë për të cilën autorët shkruajnë është se është shumë e rëndësishme të përdoret hemisfera krijuese e trurit në përpilimin e hartave të mendjes. Është përfshirja e tij në punën logjike dhe në memorizimin e informacionit që bën mrekulli. Nëse e shpërfillni këtë pjesë të grafikut, atëherë nuk do të mund të përfitoni nga sistemi popullor.

Praktik

Doni të ndryshoni jetën tuaj? Pastaj juju duhet të filloni të praktikoni hartën e mendjes çdo ditë. Libri i Bekhterev "Menaxhimi i mendjes" thotë se i duhen rreth dy muaj që një personi të bëjë zakonin e tij të hartimit. Nëse bëni harta herë pas here, atëherë nuk do të arrini dot rezultate të mira. Vetëm praktika e vazhdueshme do t'ju ndihmojë të përmirësoni artin tuaj dhe ta çoni atë në përsosmëri.

Përsëritje e vazhdueshme

Në librin e tij "Menaxhimi i mendjes" Bekhterev shkruan se informacioni mbahet mend jo vetëm me ndihmën e lidhjeve shoqëruese, por edhe me ndihmën e përsëritjes së vazhdueshme. Nëse dëshironi të mësoni përmendësh shpejt një leksion ose të mësoni disa shënime, nuk duhet vetëm të bëni një hartë intelektuale, por edhe të rishikoni diagramin çdo ditë. Nuk do të duhet shumë kohë për të rifreskuar informacionin në kujtesën tuaj, por një ushtrim i tillë do të sjellë përfitime kolosale. Është më mirë të rilexoni tabelat tuaja përpara se të shkoni në shtrat ose menjëherë pasi të zgjoheni. Duhet të përqendroheni plotësisht në përsëritjen e informacionit dhe të mos kombinoni procesin e shikimit të hartave mendore me shikimin e shfaqjes suaj të preferuar televizive.

Këshilla

Dëshironi të zotëroni shpejt menaxhimin e mendjes? Sergei Bekhterev u jep disa këshilla studentëve të tij:

• Ngjyrosni blloqe të ndryshme informacioni me ngjyra të ndryshme. Është e dëshirueshme që çdo ngjyrë ta lidhni me bllokun për të cilin e keni përcaktuar.
• Shikoni hartat tuaja mendore një herë në ditë - në mbrëmje. Kjo do të ndihmojë për të rifreskuar shpejt kujtesën e të nevojshmeveinformacion.
• Vizatoni më shumë, shkruani më pak. Fotot mbahen mend më mirë nga truri sesa fjalët. Puna është se fantazia do të shpenzohet më shumë për të krijuar një vizatim sesa për të shkruar një fjalë, dhe trurit nuk i pëlqen të punojë kot.

Libra

Për të zotëruar artin e hartës së mendjes, duhet të lexoni këto libra:

• Sergey Bekhterev, Menaxhim Mendje.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, Mind Maps. Udhëzuesi i plotë për mjetin e fuqishëm të të menduarit.”