Çfarë është stërvitje, për çfarë shërben?

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 10:40

Më shpesh, fjala e huaj "coaching" (coaching) mund të dëgjohet në zyrën e një kompanie të madhe, e cila për nga natyra e veprimtarisë së saj është e lidhur me firma të huaja dhe ka akses në tregun jashtë vendit. Kjo fjalë nuk ka gjasa t'i thotë asgjë një qytetari të zakonshëm. Do të ngrejë vetëm një sërë pyetjesh: çfarë është, "stërvitje", në terma të thjeshtë, pse dhe kujt i duhet. A është trajnimi i njëjtë apo diçka tjetër?

Ky fenomen relativisht i ri shpesh ngatërrohet me këshillimin e biznesit ose psikologjik. Por ne guxojmë t'ju sigurojmë se stërvitja, duke ndihmuar njerëzit të formulojnë qëllimet e tyre dhe të arrijnë rezultate reale në aktivitetet e tyre profesionale dhe jetën personale, zë vendin e vet dhe vetëm ajo i takon. Klientët që marrin një shërbim të tillë përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës së tyre, rrisin nivelin e përgjithshëm të njohurive dhe fillojnë të ndihen më të sigurt për sa i përket potencialit të tyre krijues. Pra, çfarë është stërvitje? Çfarë problemesh ndihmon në zgjidhjen e tij? Le ta kuptojmë.

Stërvitje çfarë nënkupton termi

Fjala "coaching" vjen nga anglishtja coaching, që do të thotë procesi i përgatitjes,tutoring ose trajnim. Ju mund të zgjidhni cilindo nga tre opsionet e përkthimit që ju pëlqen më shumë. Dikush që ndihmon për të mësuar quhet "trainer" (trainer), domethënë trajner, tutor ose mentor.

Cila është puna e një trajneri? Duke i bërë një numër të madh pyetjesh klientit të tij (ndoshta që personi nuk e ka pyetur kurrë veten më parë ose nuk ka dashur ta bëjë këtë), trajneri ju lejon ta shikoni problemin nga një kënd tjetër. Në procesin e stërvitjes, në mendjen e një personi që ka aplikuar për ndihmë, stereotipet që janë zhvilluar ndër vite shkatërrohen dhe formohen natyrshëm zakone të reja. Për më tepër, analiza e gjithçkaje që ndodh bëhet nga vetë klienti dhe trajneri vetëm e ndihmon në këtë.

Çfarë problemesh ndihmon një trajner për të zgjidhur

Kur shkoni në stërvitje, duhet të kuptoni qartë se askush nuk do t'i zgjidhë problemet tuaja për ju. Dhe vetëm ju jeni "farkëtari i lumturisë suaj". Mirë, atëherë cili është funksioni i një trajneri? Roli i trajnerit është si më poshtë:

• përcaktoni dëshirat tuaja;
• theksoni idenë kryesore;
• identifikoni çfarë saktësisht po ju pengon të zhvilloheni në drejtimin e duhur dhe ndihmoni në rregullimin e këtij problemi;
• fitoni besim në veten tuaj;
• gjeni motivimin për të zhvilluar një zgjidhje efektive për të arritur qëllimet tuaja;
• përcaktoni vektorin kryesor të zhvillimit në aspektin profesional dhe jetësor;
• ndihmë për të parë horizonte të reja;
• bëni një plan për të arritur dëshirat tuaja.

Dmth, trajneri nuk bën asgjë për klientin e tij. Ai thjesht e ndihmon një person të gjejë burime dhe të hartojë një plan specifik veprimi. Qëllimi kryesor i trajnerit është të sjellë klientin në realizimin e asaj që duhet bërë për të arritur qëllimin e synuar. Por personi do ta arrijë këtë vetë, dhe vetëm vetë.

Personaliteti i trajnerit

Trajneri - kush është ai? Ky është një person i suksesshëm dhe i arrirë, gjatë gjithë kohës në procesin e punës me veten. Domethënë ai po zhvillohet vazhdimisht jo vetëm si profesionist, por edhe si person.

Për t'u bërë trajner, ju duhet të merrni një certifikatë ndërkombëtare. Vetëm në këtë mënyrë dhe asgjë tjetër. Dhe niveli i profesionalizmit të një trajneri përcaktohet vetëm nga numri i orëve të punës. Trajneri duhet të jetë:

• E këndshme për të folur. Atëherë klientët do të jenë në gjendje t'i hapen atij dhe t'i tregojnë për plagën.
• Frymëzoni besimin.

• Të jesh në gjendje të dëgjosh.
• Bëni pyetje në mënyrën e duhur.
• Lexo reagimin e klientit ndaj stimujve të ndryshëm.
• Të jetë në gjendje të përshtatë teknikën për çdo individ.
• Fleksibël. Kjo do të thotë, mos i bëni presion klientit dhe mund të ndaloni në kohë.

Cili është ndryshimi midis stërvitjes dhe stërvitjes?

Në thelb asgjë. Formalisht, besohet se trajnimi është një seancë e zhvilluar me një grup njerëzish, dhe stërvitje është ekskluzivisht punë personale me një klient. Por kush e pengon trajnerin të punojë me një individ të caktuar dhe trajnerin të këshillojë shumë njerëz menjëherë?

Kush ka nevojë për stërvitje

Ai u nevojitet atyretë cilët duan të zhvillohen, të kuptojnë veten dhe dëshirat e tyre në masën e plotë, të zbulojnë potencialin e tyre në 100%, të përmirësojnë jetën e tyre dhe gjithashtu të arrijnë efikasitet të konsiderueshëm në biznesin e tyre. Dhe njerëz të tillë ka gjithnjë e më shumë në vendin tonë.

Kush nuk dëshiron të jetë i suksesshëm në dashuri, dashuri apo punë? Të gjithë. Por jo të gjithë e dinë se si ta bëjnë këtë. Por jo më kot Kozma Prutkov tha: "Nëse dëshiron të jesh i lumtur, qoftë ai". Domethënë, gjithçka është në duart e vetë personit. Ka thjesht pyetje të cilave ai duhet ndihmuar t'u përgjigjet. Këtu nevojitet ndihma e një trajneri profesionist, i cili, duke përdorur një sistem pyetjesh të veçanta, do ta ndihmojë një person të përcaktojë blloqet që e pengojnë të arrijë qëllimet e tij.

Bazat e stërvitjes

Filozofia e metodës është mjaft e thjeshtë. Çdo individ:

• e di se çfarë dëshiron;
• sigurt që ai mund të bëjë më shumë;
• uron të jetë i suksesshëm dhe i lumtur;
• ai është përgjegjës për mënyrën se si shkon jeta e tij në planetin Tokë;
• e di se mund të bëjë gjithçka nëse dëshiron.

Variantet

Stërvitja ndikon në një sërë fushash të jetës njerëzore. Dhe kjo është krejt e natyrshme. Bazuar në këtë, stërvitja ndahet në disa lloje:

• efektiviteti personal (ose jeta);
• në arsim;
• karriera;
• në biznes;
• sportive;
• në menaxhim.

Nga numri i pjesëmarrësve, stërvitja mund të jetë:

• korporate;
• personale.

Sipas formatit të komunikimit:

• ballë për ballë (personalisht);
• në mungesë (me telefon ose skype).

Trajnim jetësor

Çfarë është stërvitja e jetës? Klienti dëshiron të heqë qafe zhgënjimet personale që e kanë përndjekur në një jetë të kaluar, të besojë përsëri në forcën e tij (si fizike ashtu edhe morale). Ndaloni së menduari në mënyrë negative, filloni të mendoni pozitivisht dhe të bëni atë që ai dëshiron, dhe jo të gjithë rreth tij.

Ai mund të ndihmohet nga një trajner i cili, duke vëzhguar, pyetur dhe dëgjuar, i ofron mbështetje në marrjen e vendimeve të pavarura për mënyrat më efektive për të arritur atë që dëshiron. Vetëvlerësimi i klientit rritet, ai fillon të vlerësojë veten si person dhe gjithashtu të besojë në ekskluzivitetin e tij.

Stërvitje edukative

Si të rritet komponenti motivues i studentëve për vetë-zhvillim? A është e mundur? Trajnimi në arsim është në gjendje të përballojë detyrat. Si rezultat i punës së trajnerëve, studentët fillojnë të arrijnë rezultate të larta. Dhe pa asnjë detyrim nga ana e mësuesve. Trajneri gjithashtu punon me mësuesit, duke ndryshuar qëndrimin e tyre ndaj aktiviteteve të tyre profesionale dhe duke i motivuar ata të përdorin metoda progresive të mësimdhënies.

Kariera

Çfarë është stërvitja e karrierës? Së fundmi, kjo është ajo që ata i quajnë konsultime për vlerësimin e aftësive të tyre profesionale, planifikimin e karrierës, zgjedhjen e një rruge të caktuar zhvillimi, si dhe të gjitha çështjet që lidhen menë kërkim të një pune.

Career Coach punon me njerëz që duan të krijojnë të ardhmen e tyre, të rrisin të ardhurat e tyre dhe të shijojnë të gjitha gjërat pozitive që ndodhin.

Natyrisht, trajneri nuk ofron receta të gatshme, por përpiqet të frymëzojë një person për të gjetur zgjidhje të pavarura dhe motivime për hapa të caktuar.

Stërvitje biznesi

Çfarë do të thotë kjo për sa i përket biznesit? Gjithçka është shumë e thjeshtë. Detyra kryesore e këtij lloji të stërvitjes është të ndihmojë një person që ka biznesin e tij (pa marrë parasysh të vogël apo të mesëm), për ta zhvilluar atë siç duhet. Trajneri duhet të përqendrohet në një analizë rigoroze të vendimeve të marra nga lideri, si dhe të përcaktojë se sa shumë ndikojnë jeta e tij personale dhe miqtë në rrjedhën e biznesit në tërësi.

Trajneri ndihmon klientin dhe kompaninë e tij të arrijnë një nivel rrënjësisht të ri zhvillimi. Për më tepër, puna kryhet jo vetëm me secilin drejtues dhe menaxher individualisht, por edhe me grupe punonjësish. Kjo do të thotë, supozohet përparim individual, që nënkupton zhvillimin e një stili më efektiv të udhëheqjes, si dhe zhvillimin e kompetencës motivuese dhe emocionale. Ai gjithashtu parashikon punën në grup, që nënkupton grumbullimin e saj për zgjidhjen e problemeve të përbashkëta, formimin e një strategjie specifike dhe analizën e ndërveprimit të punonjësve me njëri-tjetrin.

Stërvitja e biznesit e ndihmon klientin të mësojë se si të përgjigjet korrekte dhe të shpejta ndaj situatave që mund të lindin gjatë punës, të zgjidhë konfliktet që kanë lindur dhe të ndërtojë marrëdhënie pune me punonjësit.

Sporty

Ky lloj ekziston gjithashtu. Cfare mendove? Dhe kush do t'i shpëtojë atletët nga të gjitha ato frikëra të cilave u nënshtrohen? Kush do të ndihmojë për të përballuar emocionet dhe për të frymëzuar kampionët e ardhshëm me vetëbesim? Sigurisht që ata janë trajnerë.

Stërvitje për menaxhim

Stërvitja në këtë fushë është:

• Motivimi dhe planifikimi.
• Analizë e marrëdhënieve (profesionale dhe personale) ndërmjet punonjësve në një ekip.

Çfarë është stërvitja e menaxhimit? Ai i ndihmon punonjësit të arrijnë potencialin e tyre të plotë, të mësojnë se si të punojnë në një ekip, të bëhen më proaktivë dhe më të ndërgjegjshëm në detyrat e tyre.

Korporate

Ky lloj trajnimi kryhet me një grup të vogël njerëzish (për shembull, punonjës të një departamenti) të cilët janë të bashkuar nga një qëllim specifik (duke punuar në një projekt) dhe për të cilët puna në grup është shumë e rëndësishme.

Përveç kësaj, trajnimi i korporatës mund të përdoret nga anëtarët e një familjeje të madhe ose ekipi sportiv.

Personale

Stërvitja individuale ndihmon një person të zbulojë potencialin që nuk ishte zbuluar më parë, të rrisë vetëvlerësimin, të përqendrohet në detyra reale dhe mënyra për t'i arritur ato. Ndonjëherë një person nuk është plotësisht i sigurt për aftësitë e tij. Trajneri ndihmon për të kaluar në një fazë të re të zhvillimit, për të arritur ndryshime të prekshme personale, për të hequr qafe zakonet e këqija, për të zbatuar jo vetëm projekte aktuale, por edhe të reja, si dhe për të balancuar jetën tuaj personale me atë profesionale.aktivitet.

Metodat e stërvitjes

Ka disa formate për stërvitje:

• Një bisedë e organizuar posaçërisht midis një trajneri dhe një klienti. Quhet sesion.
• Një metodë që përfshin përdorimin e një pyetësori të përgatitur posaçërisht. Teknologjia ndihmon për të kuptuar më mirë realitetin, bazuar në analizën e detyrave. Për më tepër, grumbullimin e informacionit që është i nevojshëm për të arritur një qëllim të caktuar, dhe vetë analizën, klienti e bën në mënyrë të pavarur, por nën drejtimin e rreptë të një mentori.
• Ndërveprimi i një trajneri me një person që kërkoi ndihmë, me përfshirjen e elementeve të jogës. Metoda kontribuon në një kuptim më të mirë të detyrës dhe zgjedhjen e masave për ta arritur atë.
• Për të siguruar bashkëpunim më të mirë me klientin, biseda mund të strukturohet duke përdorur ushtrime të frymëmarrjes.

Si të bëhesh trajner

Si mund të bëhesh trajner? Për ta bërë këtë, nuk është aspak e nevojshme të diplomoheni në një institucion arsimor të lartë dhe të merrni një diplomë në psikoterapi ose psikologji. Nuk ka nevojë për këtë. Mjafton vetëm të jesh një person i arsimuar, duke u përmirësuar si personalisht ashtu edhe profesionalisht. Dhe gjithashtu të ketë njohuri bazë të psikologjisë, ose më saktë, psikologjisë së komunikimit.

Më parë (10 vjet më parë) trajnimi i stërvitjes mund të bëhej vetëm jashtë vendit. Sot në Rusi ka shumë shkolla të tilla. Për shembull, mund të kontaktoni Akademinë Ndërkombëtare tëstërvitje” dhe merrni trajnime në internet. Pas përfundimit, të diplomuarit marrin certifikata ndërkombëtare. Akademia pranon si fillestarë ashtu edhe profesionistë që kanë dëshirë të përmirësojnë aftësitë e tyre. Dhe pse jo!

Një tjetër mundësi për të marrë trajnime për stërvitje mund të jenë kurset. Ato organizohen ose si klasa master (me pjesëmarrje personale) ose si klasa online. Trajnimi mund të jetë i dobishëm jo vetëm për drejtuesit e kompanive të mëdha dhe punonjësit e tyre, por edhe për njerëzit e zakonshëm që nuk kanë frikë nga ndryshimi dhe duan të jetojnë në harmoni me veten e tyre.

Erickson dhe parimet e tij

Metoda ka marrë emrin e psikoterapistit amerikan Erickson, i cili në vitin 1923 zhvilloi teknologjinë e hipnoterapisë, bazuar në funksionimin e trurit dhe psikikës njerëzore. Parimet e shkencëtarit se si të merrni kontrollin e jetës tuaj dhe të ecni përpara drejt qëllimeve tuaja tronditën publikun e ndritur. Por jeta në praktikë konfirmoi korrektësinë e ideve të Erickson.

Metoda bazohet në tre parime kryesore:

• Çdo individ mund ta bëjë veten të ndryshëm, si dhe të ndryshojë qëndrimin e tij ndaj njerëzve që e rrethojnë, ndaj biznesit me të cilin është i angazhuar, ndaj strategjive. Për më tepër, rezultatet nuk do të duhet të presin gjatë.
• Çdo person që kërkon ndihmë i ka të gjitha burimet (ndonjëherë të fshehura) për t'i zgjidhur problemet e tij vetë. Trajneri ndihmon për të gjetur mënyrën më të mirë për të dalë nga situata duke bërë pyetje sipas një algoritmi të caktuar.
• Ndryshimi personal është i mundur.

Bërthama e stërvitjes Ericksonian ështëmodel me katër katrorë. Ai konfirmon idenë e balancimit shpirtëror dhe material: planet e biznesit dhe marrëdhëniet personale, inovacionet dhe strategjitë, arti dhe shkenca.

Në mbyllje

Tani e dini se çfarë është - stërvitje - me fjalë të thjeshta, si dhe çfarë detyrash ndihmon për të zgjidhur. Po, ky fenomen tek ne vetëm sa po merr përmasa të mëdha, por me siguri mund të themi se stërvitja nuk është aspak një ngjarje e kotë, por shumë e nevojshme. Meqë ra fjala, stërvitja dhe "josparët" janë e njëjta gjë, ajo që u përshkrua më lart, vetëm për banorët e Kazakistanit dhe në gjuhën e tyre amtare.