Si të thithni një fshesë banje: udhëzime hap pas hapi

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 10:40

Një pushim që ndërthur mirëqenien dhe relaksimin e butë është një luks i jashtëzakonshëm. Banja ruse njihet si mënyra më e mirë për të lehtësuar lodhjen dhe stresin, por nuk do të ekzistonte pa një shpikje të thjeshtë dhe të zgjuar të sllavëve të lashtë - një fshesë.

Roli i atributit

Kjo është një pajisje elementare, tradita e së cilës përcillet brez pas brezi me shtimin e vazhdueshëm të recetave të reja dhe ndonjëherë të harruara të thurjes dhe zbrazjes.

Kur përdorni atributin bath, ju mund të zgjidhni disa detyra në të njëjtën kohë.

1. Rimëkëmbje. Vetitë shëruese të pemëve të llojeve të ndryshme kanë një efekt rinovues, aktivizojnë proceset metabolike dhe ndihmojnë në hapjen e poreve të lëkurës. E gjithë kjo mund të arrihet nëse dini të njomni siç duhet një fshesë banje.
2. Procedurat e masazhit. Është e nevojshme të sillni dhomën e avullit rus në një drejtim të veçantë kulturor. Këto përfshijnë lloje të ndryshme goditjesh, nga goditjet e vogla deri te të forta dhe të fortakamxhik dhe injeksione me avull të nxehtë. Falë kësaj, është e mundur të arrihet kalimi i ajrit të nxehtë në trupin e substancave të dobishme, si dhe elementëve gjurmë dhe vitaminave. Vajrat esencialë të nxjerrë nga gjethet dhe lëvorja e zier me avull ndihmojnë në rritjen e tonit dhe imunitetit.
3. Intensifikimi. Ndikimi i lagështisë së lartë dhe ajrit të nxehtë në trup në tërësi dhe në organe individuale. Kombinime të tilla ndihmojnë për të arritur efektin më të mirë dhe shërbejnë për të parandaluar një numër të madh sëmundjesh.

Blank

Para se të shijoni procedurat e banjës, duhet të përgatisni siç duhet fshesën.

• Mblidhni degëza për prodhim deri më 20 qershor. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni vetëm mot të thatë, përndryshe gjethet e papërpunuara gradualisht do të fillojnë të errësohen në kohën e tharjes, dhe më pas përkulen dhe bien. Sipas ekspertëve, koha më e mirë për të prerë lëndët e para për një fshesë është në mëngjes, kur vesa tashmë ka rënë. Nuk rekomandohet kryerja e procedurës në mbrëmje.



• Pas prerjes, degët palosen dhe lidhen lirshëm, pastaj varen për t'u tharë. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni një vend me një draft dhe pa depërtimin e dritës së diellit. Pas rreth një jave, shufrat mblidhen fort dhe vendosen në një vend të freskët dhe jo të lagësht. Dhoma e zgjedhur duhet të jetë e ajrosur mirë dhe e thatë.
• Boshnjat duhet të shtrihen në dysheme dhe të kthehen në anën tjetër çdo ditë. Si rezultat i manipulimeve të tilla, fshesa do të marrë formën e një ventilatori.
• Më pas, paketat vendosen njëra mbi tjetrën. Në këtë formë, ato duhet të ruhen, duke u zhvendosur periodikisht në mënyrë që të mos bëhen tortë. Gradualisht ato rrafshohen dhe marrin formën e nevojshme. Është e rëndësishme të siguroheni që boshllëqet të mos thahen shumë.
• Pas tharjes, në degë duhet të mbeten gjethe jeshile dhe mat me aromë të fortë, e cila bëhet edhe më e ndritshme në momentin e avullimit. Prandaj, është e rëndësishme të dini se si të thithni saktë një fshesë për banjë. Paketat rekomandohen të ruhen në një kashtë për t'i mbrojtur ato nga lagështia.

Shikime

Sot, për procedurat e larjes, mund të blini fshesa nga lëndë të para të ndryshme. Është e dobishme të dini se çfarë cilësish kanë bimët nga të cilat formohet fshesa.

• Gjetet e lisit të pemës janë mjaft të dendura, të gjera, të lehta për të pompuar avull dhe kanë një strukturë pak të tharë, e cila ndihmon në lehtësimin e mbushjes me tegela. Zierja që mbetet mund të përdoret për të trajtuar sëmundjet e lëkurës ose djersitjen e duarve dhe këmbëve.
• Eukalipt. Shpesh, fshesat e bazuara në lëndë të tilla të para ziheshin me avull në Kaukaz, dhe sot ato përdoren gjithashtu në dhomat ruse të avullit. Rreth asaj se si të thithin një fshesë për një banjë nga kjo bimë, rusët mësuan nga fqinjët e tyre dhe e adoptuan këtë përvojë me mjaft sukses. Një infuzion i gjetheve spërkatet më pas mbi gurët e nxehtë dhe muret e banjës, gjë që e kthen dhomën në një inhalator të madh. Nga një procedurë e tillë, efekti shërues ndihet në të gjithë trupin.
• Ka edhe disavantazhe: eukalipti ka degë shumë të holla, dhe për këtë arsye duhet të shpenzoni forcë shtesë për të tundur krahët. Si në dhomën e avullitështë e padëshirueshme të punosh shumë, mjekët me përvojë të banjës zgjedhin opsione të kombinuara, degët e lisit dhe thuprës i shtohen disa prej eukaliptit.



• Halore. Bërë nga bredhi, pisha dhe bredhi. Klasifikohen si të forta, pasi goditjet janë shumë të dhimbshme. Nëse lëkura është e ndjeshme, atëherë rekomandohet të refuzoni procedurën me një fshesë të tillë.
• Hithër. Kohët e fundit konsiderohet shumë popullor. Rezulton se gjethet e bimës jo vetëm që mund të digjen, por edhe të trajtojnë një numër të madh sëmundjesh, nëse specialisti di të thithë një fshesë për një banjë. Kur gjithçka është bërë në mënyrë korrekte, atëherë mund të përgatisni nyjet e "kockëzuara", së bashku me pjesën e poshtme të shpinës, për ndjesi të reja. Hithra është e mrekullueshme për dhimbjet e nervit shiatik, përdhesin dhe reumatizmin.
• Dëllinjë. Masazhon në mënyrë perfekte lëkurën, në të njëjtën kohë e kthen seancën në një procedurë akupunkture. Një argëtim i tillë për njerëzit me lëkurë të ndjeshme mund të përfundojë me trishtim, pasi do të duket si një lëkurë leopardi, do të shfaqet kruajtje dhe djegie.

Ka edhe lloje specifike të fshesave të banjës. Këto përfshijnë pelinin, blirin, hirin e malit, lajthinë dhe tansy. Zgjedhja është e madhe, dhe secili zgjedh opsionet më të mira për veten e tij. Dhe është shumë e dobishme të dini se si të njomni saktë një fshesë banje në mënyrë që të merrni efektin e plotë terapeutik.

Algoritmi i avullimit

1. Fillimisht, duhet të kontrolloni se si është fashuar instrumenti dhe nëse është e nevojshme, hiqni degët e zhveshura dhe shtoni barëra aromatike.

2. Përpara zierjes me avullsigurohuni që të lani gjethet me ujë të ftohtë. Kjo bëhet për të hequr pluhurin.3. Thithja bëhet në një lëng në temperaturën e dhomës në mënyrë që gjethja të marrë sasinë e nevojshme të lagështisë.

4. Ngopja e fibrave të drurit me lëng kryhet në të njëjtën mënyrë si në rastin e mëparshëm, përkatësisht, duke e zhytur tufën në një kovë me ujë si një buqetë, me majat poshtë.5. Më pas, zierja kryhet në avull duke përgatitur një infuzion me gjethe me dru.

Shumica e adhuruesve të banjës përdorin jo vetëm lëngun e mbetur, por pa dështuar edhe ujin e ftohtë, pas së cilës kombinojnë lëngjet për ndikimin e temperaturës.

Njomje një fshesë thupër

Për këtë procedurë, ekziston një algoritëm veprimesh që duhet të ndiqen:

• atributi i thatë shpëlahet në ujë të ngrohtë;
• zhyte në lëng të ftohtë për disa minuta;
• në një infuzion të ngrohur në 40 gradë, gjethet bien për 5 minuta;
• Aty shtohet ujë i vluar dhe gjithçka mbulohet me kapak për 10-15 minuta.

Për t'i dhënë fshesës një aromë më intensive, duhet t'i mbani degët pak mbi gurët e nxehtë, duke i shpalosur ato në mënyrë periodike, por jo duke e tepruar, pasi gjethja mund të ngjitet së bashku.

Duhet të dini se si të thithni një fshesë thupër për një banjë, pasi ky është një atribut i domosdoshëm për një masazh cilësor. Fidanet e pemës janë fleksibël dhe gjethet kanë ngjitje të mirë; ato ngjiten në mënyrë të përkryer në lëkurë dhe largojnë toksinat nga trupi. Nëse në dispozicionplagët ose pustula, pas një seance me thupër ato do të zhduken.

Fshesë lisi me avull

Algoritmi i veprimeve me një fshesë të degëve të lisit është i njëjtë si me atë të mëparshëm. Vetitë shëruese të atributit të banjës varen nga korrektësia e procedurës së avullimit, e cila do të zbulohet plotësisht në kohën e parkut.

Ngjitja e fshesës së lisit për banjë është shumë e thjeshtë dhe të gjithë do ta vlerësojnë rezultatin që do të merret. Ky është një efekt qetësues për sistemin nervor, stabilizimin e presionit të gjakut, forcimin e enëve të gjakut, përmirësimin e funksionit të zemrës. Gjethet përmbajnë tanine që ndihmojnë në rregullimin e gjëndrave dhjamore. Falë kësaj, lëkura bëhet më elastike dhe më mat.

Fshesë pishe me avull

Përdorimi i atributit halorë nuk është argëtues për të gjithë, pasi degët janë me gjemba dhe të forta. Është e rëndësishme të dini se në çfarë uji të njomni një fshesë për banjë, pasi nëse nuk respektohen rregulla të caktuara, mund të merret dëm. Duhet të zhytet drejtpërdrejt në ujë të vluar për 20-30 minuta nën një kapak të ngushtë për të parandaluar daljen e vajrave esencialë. Pasi degët dhe gjilpërat të bëhen më të buta, atributi mund të përdoret për qëllimin e synuar.

Përfitim

Si të njomni siç duhet një fshesë lisi për banjë dihet tashmë, por sëmundjet që mund të ndihmojë në kurimin përshkruhen më poshtë:

- dhimbje në nyje, muskuj dhe shpinë;

- probleme me sistemin autonom;

- kollë, simptomaftohjet;

- dështimi i veshkave;

- migrenë, dhimbje koke;- përmirëson sfondin emocional.

Kundërindikacione

Edhe nëse një person di të njom siç duhet një fshesë thupër për një banjë, ai thjesht nuk mund ta përdorë atë për shkak të një sërë sëmundjesh në të cilat kjo nuk mund të bëhet:

- probleme me zemrën;

- pas goditjeve dhe sulmeve në zemër;

- çrregullime të qarkullimit të gjakut;

- sëmundje të rënda të mushkërive;

- epilepsi;- shtatzëni dhe laktacion;

- onkologji;

-diabet;

- mosha e vogël.